织梦CMS - 轻松建站从此开始!

39iot新闻网

当前位置: 39iot新闻网 > 女人 > 以淡定心态应对“年前综合征”

以淡定心态应对“年前综合征”

时间:2020-01-15 17:14来源: 作者:admin 点击: 42 次
以淡定心态应对“年前综合征” 2020年01月15日07:26来源:北京青年报 春节长假即将来临,伴随着喜悦而来的还有各种“年前综合征”,引发网友热烈讨论:每天刷票,盘算着如何顺利回家的“抢票焦虑症”;啥也不想干,一心只想回家的“归心似箭症”;还有“节礼选择困难症”“年终奖攀比症”“返乡断网

以淡定心态应对“年前综合征”

2020年01月15日07:26 来源:北京青年报

春节长假即将来临,伴随着喜悦而来的还有各种“年前综合征”,引发网友热烈讨论:每天刷票,盘算着如何顺利回家的“抢票焦虑症”;啥也不想干,一心只想回家的“归心似箭症”;还有“节礼选择困难症”“年终奖攀比症”“返乡断网不安症”“已经放假无聊症”……各种“年前综合征”,有没有说中还要继续上班的你呢?(1月13日《华商报》)

所谓的“年前综合征”,从根本上来说,是因为临近年关我们所要处理、应对的事务太多太庞杂而带给我们心理和情绪上的一种波动。比如我们急切盼望着能够回家过年,但是却迟迟抢不到回家的火车票,那么心里难免会着急上火和焦虑。等到好不容易抢到了回家的火车票,但是想到回家以后各种迎来送往的不菲花费,同样让人焦虑不已。

虽然说绝大多数人的“年前综合征”并不会严重到影响正常工作和生活的程度,也无需到医院专门接受治疗,但是它的存在,确实给我们带来了或大或小的精神压力,这种压力也可能会作用于我们年前的工作和生活。因此如何克服“年前综合征”,也就有了说道一番的必要。

在笔者看来,应对“年前综合征”,主要的方式有两个:一是把存在的问题想方设法解决掉;二是对于一些依靠个人努力无法解决,或者说想解决也无从下手的问题,就应该积极调整自己的心态来逾越“年前综合征”。

比如说很多人想回家却买不到回家的火车票,由此陷入“抢票焦虑症”,那么除了继续在12306网站上抢票,能否尝试坐飞机回家呢?或者是能否尝试通过和自驾回家的老乡拼车回家呢?只要我们能够通过其他方式把回家的问题解决了,“抢票焦虑症”自然也就消失了。再说回家以后的“节礼选择困难症”“囊中羞涩症”“放假无聊症”等等,都是可以通过我们改变一些传统理念,摒弃面子和虚荣心理,让自己在亲朋好友面前变得坦诚一些来解决的。

我们每个人都应该明白,春节回家过年,最大的目的是与亲人团聚,是抚慰父母对自己的思念,纾解自己的乡愁,所以回家、回到父母身边才是最关键的,至于说这样那样的问题,不妨秉持一种宽容的心态去看待、去应对,各种综合征自然也就不存在了。(天歌)

(责编:许晓华、李轶群)

[url=http://health.people.com.cn/GB/408656/index.html]

人民健康APP

[/url]

人民好医生APP



推荐阅读

冬季上火大多是饮食不当!养生应该这样吃   冬季温度低、气候干燥。从中医角度讲,冬季上火,多是由于饮食不当所致。那么,冬季如何饮食才能养生呢?【详细】

上了年纪,耳朵听不清?教你6招防老年耳聋   衰老虽是自然规律,但老年性耳聋发病年龄和进展速度却因人而异,生活中不少百岁老人依然耳聪目明。那么,该如何预防或推迟老年性耳聋发生呢?【详细】

日常保健五大要穴 推荐缓解腰痛最佳动作   中医养生保健学历史悠久,其中穴位养生越来越受到重视。你知道吗?身上的5个穴位对养生保健、强身健体有重要作用。【详细】


相关新闻

手机玩多了视物模糊?当心视频终端综合征

多囊卵巢综合征患者还能不能怀孕?

你是否患了代谢综合征?

千金难买老来瘦?老年人体重下降或患衰弱综合征

人工智能可高准确率诊断遗传综合征

一年内牙齿全烂了 竟是干燥综合征引发“猖獗龋”

浑身上下哪儿都疼 小心患上纤维肌痛综合征

职业倦怠综合征不容小觑!身心俱疲也将危害生命


精彩图集

睡不好觉,血管遭罪

吃鱼您悠着点

眩晕耳鸣 来杯红枣枸杞茶

为何人到中年容易发福

防近视应该这样做

住海边,心理更健康

引导娃喝水 家长要以身作则

单腿闭眼站 越久越长寿

老打鼾,练练吹气球


(责任编辑:)
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
表情:
用户名: 验证码:点击我更换图片
发布者资料
查看详细资料 发送留言 加为好友 用户等级: 注册时间:2020-02-23 19:02 最后登录:2020-02-23 19:02
栏目列表
推荐内容